Skip to content
Asystent Żywienia

  • Strona główna
  • Aplikacja – Asystent Żywienia
Fast food
11 maja 2022 Asystent Żywienia

Fast foody — dlaczego powinniśmy ich unikać?

Zamówienie fast fooda to wygoda, oszczędność czasu, a w porównaniu z obiadem w restauracji również i pieniędzy. Dlaczego jednak warto uważać na tego rodzaju posiłki i najlepiej wyeliminować je ze swojego menu?

Czytaj Dalej
Tłuszcze nienasycone
9 maja 2022 Asystent Żywienia

Tłuszcze nienasycone co warto o nich wiedzieć

Osoby, które zaczynają przygodę z odchudzaniem często myślą, że kluczem do osiągnięcia wymarzonej sylwetki jest drastyczne ograniczenie nie tylko cukru, ale również tłuszczy. Jest to błędne myślenie, ponieważ całkowite wyeliminowanie tłuszczu z diety jest dużym błędem.

Czytaj Dalej
regularne posiłki
7 maja 2022 Asystent Żywienia

Regularne posiłki – dlaczego są, aż tak ważne?

O regularnych odstępach czasowych między posiłkami mówią lekarze, dietetycy, a także trenerzy personalni. Czy to faktycznie istotny punkt na drodze do zdrowia, pełni sił witalnych oraz do osiągnięcia wymarzonej sylwetki?

Czytaj Dalej
aplikacja żywieniowa
5 maja 2022 Asystent Żywienia

Planowanie diety cz.6/8 – Kompromisty a planowanie diety

Poważnym błędem podczas planowania diety jest bardzo restrykcyjne podejście, które ma przynieść spektakularne efekty w szybkim czasie. Zdecydowanie lepiej już na starcie uwzględnić pewne kompromisy, które pozwolą Ci wytrwać w założeniach, bez przełykania gorzkiego smaku demotywującej porażki.

Czytaj Dalej

Nawigacja po wpisach

«Previous Posts 1 2 3 4 5 6 … 8 Next Posts»

Ostatnie wpisy

  • Alkohol na diecie
  • Jak przytyć?
  • Dlaczego dieta nie działa?
  • Nawodnienie organizmu – ile powinno się pić wody?
  • Indeks glikemiczny jako wskaźnik zdrowej diety

Popularne wpisy

Asystent Żywienia

Poznaj nas

© 2022 Asystent Żywienia. Wszelkie prawa zastrzeżone. Polityka Prywatności
Strona wykorzystuje pliki cookies własne w celu obsługi jej poszczególnych funkcji oraz pliki cookies podmiotów trzecich w celu korzystania z narzędzi analitycznych (Google Analytics), marketingowych (Google AdWords, Facebook Custom Audiences) oraz społecznościowych (Facebook Connect). Korzystając ze strony z włączoną w przeglądarce obsługą plików cookies, wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies. Szczegóły: Polityka Prywatności
Ok, rozumiem
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDurationDescription
cookielawinfo-checkbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
SAVE & ACCEPT