Nasze dzienne zapotrzebowanie kaloryczne zależy od wielu czynników takich jak waga, płeć, tryb życia czy aktywność fizyczna. Według danych Eurostatu z 2019 roku wynika, że 58% mieszkańców Polski ma nadwagę.
Czytaj Dalej
Wszystko co powinieneś wiedzieć o wskaźniku BMI
BMI, czyli Body Mass Index to wskaźnik, dzięki któremu możemy obliczyć pomiar masy ciała. Zwany również wskaźnikiem Queteleta II, wykorzystywany jest do określenia stopnia otyłości, jak i niedowagi. Stosuje się go również do oceny ryzyka chorób cywilizacyjnych takich jak choroby sercowo-naczyniowe, cukrzyca czy udar mózgu.
Czytaj Dalej